头条记录第六十九天减肥宗旨:少吃多运动减肥目标:80Kg阶段目标87.5Kg预计时间20天今日第12天昨天体重:87.9Kg今日体重:87.6Kg今日运动跳绳:5分钟7组:3569个休息间隔:Hit运动
运动后多久可以洗澡？如果你是一个运动爱好者，那你一定知道运动后什么时间可以洗澡这个问题。洗澡不仅能够让我们放松身心、清除疲劳，还能及时清洗身体，避免感染疾病，但是，过早洗澡
跑步知识：为什么健身运动后不要立马洗澡？为什么健身运动后不要立马洗澡？有很多人健身运动后都会立马去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳，其实这种做法并不科学。因为在运动时流
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