今天跟大家聊一个健身房的神奇器械——史密斯综合训练器，相信大家都听过见过这个大块头，这位健身器械泰斗现在是多位健身达人心目中的男神女神。问题来了，为什么很多达人都喜欢
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越减越肥，怎么回事？刚开始减肥反而胖了怎么回事？减脂初期，你可能会发现你的体重不掉反增，胳膊腿变粗。请不要慌张，因为刚开始运动，你的肌肉受到刺激会储存比平时更多的糖原，糖原会伴
娱乐圈六大肌肉男，他们增肌方法值得借鉴！1.任天野：任天野真是老当力壮，51岁保持10%体脂率壮硕胸大肌太耀眼。增肌方式：经常大重量杠铃、轻重量小哑铃负重2.樊少皇：樊少皇武打明星
