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下斜方肌怎么练,斜方肌怎么练成直角肩

2023-06-07 斜方 下斜 方肌 肩下 练成 179 ℃

斜方肌解剖：起点：枕外隆突、上项线内侧1/3、项韧带、C7及所有胸椎棘突。止点：锁骨外侧1/3、肩峰、肩胛冈功能：斜方肌上束是肩胛骨上提的主要肌肉斜方肌中束是肩胛骨后缩的主要肌

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